Herkese merhabalar 🤗 Havalar yavaştan ısınmaya başlarken hayaller de artıyor bu dönemde. Ama bazen hayatın temposuna kendimizi o kadar kaptırıyoruz ki hayal kurmak, kendimize bakmak, güzel vakit geçirebilmek gibi birçok şeyi yapmayı unutabiliyoruz. Bu yüzden yine[…]
Terapist Theo’nun eğitiminden öğrendiğim Karpman adlı psikoloğun oluşturduğu drama üçgeninde geldik üçüncü ve son role. ”Suçlayıcı” rolü. Geçen haftaki yazılardan hatırlıyorsanız Drama üçgeninde yer alan diğer iki rol, ”Kurtarıcı” ve ”Kurban” rollerinin devamlılığı için bir[…]
Bu yazı geçen hafta başladığım Theodore Kyriakos’un Shadow work çalışmasına dair yazı dizimin devamıdır. Cihangir Yoga’da katıldığım bu 3 günlük çalışmadan değerli bulduğum bilgileri paylaşmaya devam ediyorum. Geçen yazıda bahsettiğim psikolog Karpman’a ait Drama Üçgeni’nde[…]
7 harfli kelimeyi ne kadar sürede bulabiliyorsunuz? Yatay, dikey ya da çapraz bulabilirsiniz. Dikkat ve konsantrasyon yeteneği, başarıya ulaşmak isteyen herkesin asla vazgeçemeyeceği bir özelliktir. Yaptıkları işe veya çalıştıkları konuya gerçekten iyi konsantre olabilenler, daha[…]
Stres, iyi ki var! İnanılmaz yoğun bir hayat yaşıyoruz değil mi? Devamlı çok meşgulüz, yetiştirmemiz gereken işlerimiz var. En son ne zaman kendinize zaman ayırdınız, zihninizi dinlendirdiniz? Çamaşır makinasını bile çok çalıştırdığımızda ısınması, bozulması normal[…]
Gerçekten ihtiyacımız olduğu zamanlar mı alışveriş yapıyoruz? İndirim neden insanları öfkeli bir kalabalık haline getiriyor? Alışveriş konusunda çocuklara “İhtiyaç mı, istek mi?” yaklaşımını öğretmeye çalışırız. Oyuncak isteyen çocuğa evde aynı oyuncağın bir benzeri varsa bunun[…]
