Mindfulness Nedir?

  Mindfulness, Türkçe’ye ”Bilinçli Farkındalık” olarak çevriliyor. Harvard Üniversitesi’nin uzun yıllardır bilimsel olarak çalışmalarını yürüttüğü, Oxford’da Mindfulness üzerine bir merkezin ve araştırmaların olduğu, bilimsel bir farkındalık çalışmasıdır. Bu konu bazılarımıza yeni bir pazarlama paketi gibi[…]

Okumaya devam …

Gölgelerin Gücü Adına 1- Theodore Kyriakos ile Shadow Work Çalışması

27-29 Nisan tarihlerinde Cihangir Yoga’ da katıldığım terapist Theodore Kyriakos’un eğitiminden aldığım bilgileri ve deneyimlerimi paylaşmak için bir yazı dizisine başlıyorum.  Ne zamandır duyduğum bir çalışmaydı Shadow work.  Ara ara farklı kişilerin sözcükleriyle kendini bana bir gösterip bir çekiliyordu. Aklımın bir[…]

Okumaya devam …