#genel

Ofiste Sağlıklı Beslenme

Biliyorum ki çoğu zaman söz konusu ofis hayatı olunca öğle araları olsun, uzun kahve molaları olsun, canınız sürekli bir şeyler yemek istiyor ve  bu asla masum seçeneklerden oluşmayan bir menü ortaya çıkarıyor. Eliniz ya çikolatalara ya da pastalara gidiyor. Aslında böyle olmak zorunda değil. Siz kendinize dur derseniz emin olun durmayı başarırsınız. Çünkü devir artık […]

Read More
#genel #hayaller

OFİSTE HAYALLER – DÜNYAYI GEZELİM Mİ?

Bu sefer hayalimiz, benim gerçekleşmesini en çok istediğim hayallerimden biri. Bu hayale sahip binlerce hatta milyonlarca insan olduğuna da eminim. ☺️ Peki bu hayal ne mi? Dünyayı gezmek desem, bir tebessüm oluştu mu yüzünüzde, heyecanlandınız mı siz de benim kadar? 🌍 Hepimiz bir yerlerde mutlaka görmüşüzdür, okumuşuzdur onların hikayelerini. Sekiz beş çalıştıkları işlerini, iş hayatlarını […]

Read More
#genel

Dijital Dönüşüm Yazılım – 1: Dünya Nasıl Evriliyor?

Antik dönem filozoflarından Efesli Herakleitos günümüzde 2500 yıl kadar önce söylemiş “Değişmeyen tek şey, değişimin kendisidir” diye. Muhtemeldir ki değişimin ivmesinin bu kadar artacağını hiç öngöremeden. Gerçekten de her şey değişiyor, hem de artan bir ivmeyle. Bundan bin yıl önce yaşamış bir insanı, mümkün olsa, yaşadığı yüzyıldan alıp 1800’lü yıllara getirsek mesela, muhtemeldir ki biraz […]

Read More
#genel

Mindfulness Nedir?

  Mindfulness, Türkçe’ye ”Bilinçli Farkındalık” olarak çevriliyor. Harvard Üniversitesi’nin uzun yıllardır bilimsel olarak çalışmalarını yürüttüğü, Oxford’da Mindfulness üzerine bir merkezin ve araştırmaların olduğu, bilimsel bir farkındalık çalışmasıdır. Bu konu bazılarımıza yeni bir pazarlama paketi gibi geliyor olabilir. Bu tepki genelde zihnimizin yeni olan bir şeye gösterdiği doğal bir direnç olarak tanımlanabilir. Konuyu biraz anlamak için […]

Read More
#genel

Sen de Kimsin?

Kendini denizin derinliklerinde bulan var mı? Tam da en derininde suyun hem sıcaklığını hem de birden soğuduğunu hisseden var mı? Ayakları yere değdiğinde tek olmadığını yanında binlerce renkli balığın birbirlerine hiç çarpmadan ahenkli bir şekilde dans ettiğini gören yok mu? Peki bir soru daha; etrafından binlerce balığın geçtiğini ve hepsinin birbirinden farklı olduğunu gören de […]

Read More
#genel #hayaller

OFİSTE HAYALLER – OFİS

Herkese Merhabalarrr… Ofistekiler olarak sıradaki hayalimiz Ofis! Hepimiz muhteşem tasarımı olan, eğlenceli, rahat, ferah ofislerde çalışmak isteriz değil mi? Şimdi çalıştığınız ofisi aklınızdan siliyorsunuz ve ben size yeni ofisinizi anlatıyorum :)) Büyük büyük camları olan (hatta tavandan tabana bile olabilir!), dışarı baktığınızda doğayı, ağaçları veya denizi görebildiğiniz bir ofistesiniz. Molalarınız süresince çıkıp bir temiz hava […]

Read More
#genel #külkedisi

Pardon Bayım Siz Ruh İkizim Olabilir misiniz?

Balat’ta ki monologlar müzesini biliyor musunuz? Bilmiyorsanız ilk fırsatta gidin. Tabi bu yazı onun üzerine yazılmış bir yazı değil elbette benim konum ayrı onu blogda ki bir arkadaş illa ki yazacaktır diye düşünüyorum. Ben size bugün ilk kez başıma gelen bir durumu anlatacağım. Ruh ikizi ya da ruh eşi ya da aynı paralellikte giden hayatlarınız […]

Read More
#genel #kisiselgelisim #psikoloji

Gölgelerin Gücü Adına 3- Theodore Kyriakos ile Shadow Work Çalışması

Terapist Theo’nun eğitiminden öğrendiğim Karpman adlı psikoloğun oluşturduğu drama üçgeninde geldik üçüncü ve son role. ”Suçlayıcı” rolü. Geçen haftaki yazılardan hatırlıyorsanız Drama üçgeninde yer alan diğer iki rol, ”Kurtarıcı” ve ”Kurban” rollerinin devamlılığı için bir Suçlayıcı rolüne ihtiyaç var. Bir suçlayıcı olmaz ise bir kurban ve kurtarıcı da olmaz. Geçen haftaki yazıda bu üçgenin devamlılığını […]

Read More
#genel #külkedisi

Evren Benimle Dalga Geçiyor Galiba?

Zamanın birinde uzaklarda bir kız yaşarmış. Kız aşırı fakirmiş, geçinebilmek için sürekli çalışmak zorundaymış. Başkalarının tarlalarında, evinde çamaşır yıkayarak ya da köy okullarının temizliğini yaparak. Hayal kuramayacak kadar fakir olmak onu çok üzüyormuş acaba bende bir gün hayal kurabilir miyim diye kendi kendini sorgularken buluyormuş. Masal bu ya hayatında hiç renk olmayan büyük bir krallığın, […]

Read More
#genel #kültürsanat

Favori Son 3 Sağlıklı Mekanım

Beni bilen bilir,gezmeyi de yemeyi de çok severim ama tabi ki bu kadar çok dışarıda gezerseniz sürekli dışarıda yemek yemek isterseniz.Ama bir süre sonra farklı tatlar da arıyor insan işte, o sebeple ben de size en sık gittiğim üç tane mekanı önermek istiyorum. Hepsi de birbirinden güzel alternatif sağlıklı tatlılara,yemeklere,içeceklere sahip. Peki nereler bunlar? Eminim […]

Read More
Back To Top